Transformational Coaching for Leader

Clean Space wurde von David Grove (1950-2008) entwickelt und ist eine Coaching-Technik, bei der der physische Raum zur Darstellung der mentalen Landschaft einer Person verwendet wird.

Bei dieser Methode wird die Person aufgefordert, verschiedene Aspekte ihrer Erfahrungen in verschiedenen Bereichen des Raums zu platzieren, wodurch sie neue Perspektiven und Einsichten gewinnen kann.Die physische Bewegung und Platzierung von Objekten hilft dabei, eine räumliche Darstellung der inneren Welt der Person zu schaffen, wodurch es leichter wird, komplexe Gedanken und Gefühle zu erforschen und zu verstehen.

Diese Methode kann besonders hilfreich sein, wenn es darum geht, komplexe oder schwierige Themen zu erforschen, die mit herkömmlichen Coaching-Techniken nur schwer artikuliert werden können.

Mit der Clean-Space-Methode können Coaches Menschen dabei helfen, ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Erfahrungen zu erlangen, was zu einer größeren Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum führt. Sie wird auch in der Arbeit mit Patienten eingesetzt.

Die Ikigai-Methode ist ein japanisches Konzept, das dem Einzelnen hilft, seine seelische Bestimmung oder den Grund seines Daseins zu erkennen. Das Wort "Ikigai" bedeutet grob übersetzt "Grund zum Leben" oder "Zweck im Leben".

Die Methode umfasst vier Schlüsselelemente: was Sie lieben, was Sie gut können, was die Welt braucht und wofür Sie bezahlt werden können. Indem man die Schnittmenge dieser vier Elemente findet, kann der Einzelne seinen einzigartigen Sinn für Zweck und Erfüllung entdecken. Die Methode ermutigt den Einzelnen, über seine Leidenschaften, Fähigkeiten und Werte sowie über die Bedürfnisse der Welt um ihn herum nachzudenken.

Sie betont auch, wie wichtig es ist, Gleichgewicht und Harmonie im Leben zu finden. Durch die Anwendung der Ikigai-Methode kann der Einzelne ein tieferes Verständnis von sich selbst und seiner Bestimmung erlangen, was zu größerer Erfüllung und Zufriedenheit im Leben führen kann.

Sie wird auch von Coaches und Mentoren eingesetzt, um mit ihren Klienten deren persönliche und berufliche Ziele zu erkunden.

Kundalini Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die Erweckung der schlafenden Energie, bekannt als Kundalini, konzentriert. Die Kundalini-Energie ist die ultimative Lebenskraft, die du durch die Meditationsübung erzeugst. Sie arbeitet sich wie eine tiefe Intelligenz durch deine Chakren bis hinauf zum Scheitel und drückt sich in deinem Leben aus, und diese Meditationen helfen dabei.

Sie ist die Quelle unserer kreativen power und spirituellen Gaben und der göttlichen weiblichen Energie. Das Praktizieren von Kundalini Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemarbeit, Singen und Meditation, um die Chakren oder Energiezentren im Körper zu aktivieren und auszugleichen, das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand von Leichtigkeit, Freude und grenzenloser Liebe zu erreichen. Jeder kann sie ausüben, unabhängig von Alter, Geschlecht oder etwaigen körperlichen Einschränkungen. Die Praxis kann in die tägliche Routine integriert werden, um eine konsequente Selbstfürsorgepraxis zu schaffen, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt und es ermöglicht, in einem höheren Geisteszustand zu bleiben.

Kundalini Yoga und Meditation können hervorragende Werkzeuge für Coaching-Klienten sein, um ihre Lebenskraft zu aktivieren. In nur fünf Minuten wird diese dynamische Meditation Ihr Blut mit Sauerstoff anreichern, Ihnen helfen, sich vital, neu gestärkt und erhoben zu fühlen, und Ihnen den Zugang zu einem höheren Geisteszustand ermöglichen. Sie kann dazu beitragen, Stress und Ängste abzubauen, um sich zentrierter und geerdeter zu fühlen, und die Selbstwahrnehmung zu verbessern, um ein tieferes Verständnis von Mustern und Verhaltensweisen zu erlangen. Kundalini Yoga und Meditation können Klienten auch dabei helfen, ihre Intuition und Kreativität anzuzapfen, was sie in ihrer Arbeit konzentrierter und produktiver werden lässt.